আজি বাসন্তী সাজে
নওরিন আক্তার সারা দিনের উৎসবে আরাম দেবে শাড়ি। মডেল: আনিলা তাবাসসুম হৃদি | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন বসন্ত মানেই একরাশ স্নিগ্ধতা, বসন্ত মানেই রঙের ছড়াছড়ি। রাত পোহালেই শুরু হচ্ছে ফাগুন মাস। সাজ সাজ রব আজ চারদিকেই। অনেকে তো আগেভাগেই বসন্ত বরণে বেরিয়ে পড়েছেন! অনেকেই আজ হলুদ-কমলা শাড়ি আর ফুলে সেজেছেন। তবে আনুষ্ঠানিক বসন্তবরণ তো এখনও বাকিই। আগামীকাল যেহেতু শুক্রবার, ফলে কাজের চাপ কম। তাই একটু সকাল সকালই সাজগোজ করে বেরিয়ে পড়তে পারেন বসন্তবরণ উৎসবে। তবে দিনের সাজে খুব বেশি মেকআপ না করলেই ভালো করবেন। কারণ গরম পড়তে শুরু কর…
শিশু-কিশোরদের জিমন্যাস্টিকস শেখার সুযোগ কোথায়?
জাহিদ হোসাইন খান জিমন্যাস্টিকস শারীরিক ফিটনেসের পাশাপাশি আনন্দদায়ক এক খেলা। মডেল: নায়রা রহমান | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন ঢাকার বীরশ্রেষ্ঠ নূর মোহাম্মদ পাবলিক কলেজের তৃতীয় শ্রেণির শিক্ষার্থী নায়রা রহমান। ছোটবেলা থেকেই নায়রা চঞ্চল, দৌড়াদৌড়ি ভালোবাসত। রমনা পার্কে কিংবা স্কুলের মাঠে সুযোগ পেলেই ছোটাছুটি করত। ইউটিউব দেখে নানা ধরনের শারীরিক কসরত আয়ত্ত করে জিমন্যাস্ট হওয়ার স্বপ্ন দেখে নায়রা। সেই আগ্রহেই তাকে জিমন্যাস্টিকসের স্কুলে ভর্তি করে দেন বাবা-মা। নায়রার মা ইয়াসমিন হক বলেন, জিমন্যাস্টিকস চর্চায় সন্তানকে উৎসা…
.JPG)
দাম্পত্য মজবুত করুন ২-২-২ সূত্র মেনে
নাবীল অনুসূর্য দাম্পত্যের দূরত্ব এড়াতে মেনে চলতে পারেন ২-২-২ সূত্র | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন আধুনিক জীবনের গতির দৌড়ে নিজেদের জন্য সময় মেলে খুবই কম। এ কারণে দাম্পত্যে প্রায়ই দেখা দেয় দূরত্ব। এই সমস্যা এড়াতে মেনে চলতে পারেন ২-২-২ সূত্র। সূত্রটা শুনতে খটোমটো লাগলেও ভেঙে বললে বেশ সহজই মনে হবে। প্রতি ২ সপ্তাহে একবার দুজনে একান্তে সময় কাটানো। প্রতি ২ মাসে একবার সাপ্তাহিক ছুটিতে ঘুরতে যাওয়া। আর প্রতি ২ বছরে একবার সপ্তাহখানেক লম্বা ভ্রমণে যাওয়া। এই সহজ তিনটা কাজ ঠিকঠাক করতে পারলেই আপনার দাম্পত্য সম্পর্ক থাকবে মজুবত। কে…
কেন সবুজের কাছাকাছি থাকবেন
ডা. সুলতানা আলগিন মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য সুরক্ষা দেয় সবুজ পরিবেশ । মডেল: শেফা ফাইরুজ | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন ফ্যাশন, স্টাইল, রং—এসবের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যেরও সম্পর্ক আছে। যেমন অসুখের প্রকারভেদ অনুযায়ী মানসিক রোগীদের পোশাকে ভিন্নতা দেখা যায়। সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের পোশাক-পরিচ্ছদ নোংরা, অগোছালো থাকে। আবার বাইপোলার রোগীদের পোশাক-পরিচ্ছদ হয় বেশ রঙিন, গয়না পরতে পছন্দ করেন তাঁরা। শুচিবাই মানুষেরা পরিপাটি থাকতে পছন্দ করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, সিজোফ্রেনিয়া রোগীরা তাঁদের ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী খয়েরি রং বেশি আর স…
তারুণ্য ধরে রাখার যে উপায় নতুন গবেষণায় পাওয়া গেল
রাফিয়া আলম তারুণ্য সবারই আরাধ্য। তবে ধরে রাখা সত্যিই মুশকিল। মডেল: সাবরিনা শশী | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন বার্ধক্য শব্দটাতেই আমাদের মনে জাগে বয়স্ক মানুষের ছবি, যাঁর শারীরিক শক্তির বেশির ভাগই খরচ হয়ে গেছে, যাঁর ভেতর প্রকাশ পাচ্ছে শারীরিক ও মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাহ্যিক এসব পরিবর্তনের পাশাপাশি শরীরের ভেতরেও ঘটে নানা রদবদল। দৃষ্টির অগোচরে ঘটে বলে অনেক মানুষই এসব অভ্যন্তরীণ বদলের কথা ভাবেন না। অথচ নানা উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার চেয়ে বেশি জরুরি হলো নিজের দেহ আর মনের প্রতি সত্যিকার অর্থে যত্ন…
