প্রকৃতির কাছাকাছি থাকাই জীবনের জন্য ভালো
সবুজ প্রকৃতির মধ্যে থাকলে মানুষের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং রোগ-ব্যাধি কম হয়। মডেল: আমেনা অমি | ছবি: আরাফাত শ্রাবণ প্রতিবেদক জীবনযাপন: সপ্তাহের শেষে নিজের মন ভাল রাখার জন্য অনেকেই অনেক কিছু করেন। কিন্তু সবথেকে ভাল উপায় নিজেকে প্রকৃতির সঙ্গে মিলিয়ে দেওয়া। সারা সপ্তাহে অনেক খাটাখাটনি সয়েই মানুষ দিনযাপন করেন। এবং বাস্তবতা থেকে বেরিয়ে এসে নিজেকে প্রকৃতির কাছাকাছি রাখা এখনকার সময়ে বেশ দরকারি। এই বিষয়েই ভারতের চিকিৎসক রঙ্গন চট্টোপাধ্যায় বলছেন, প্রকৃতির সঙ্গে সময় কাটানো অর্থাৎ নিজের জরুরি সময় নষ্ট করা নয়, বরং বাস্তবিকভাবে জীবনকে বাঁচার এক …
গরমে সাঁতার কাটছেন? খেয়াল রাখুন ত্বকের
সুইমিংপুলের নামা সম্পর্কিত সাবধানতার বিষয়গুলো পুলে নামার আগেই জেনে নিন। মডেল: নাহিদা বকুল | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন তাইয়্যেবা তাবাসসুম: চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। গরমে-ঘামে অস্বস্তিতে অনেকেরই মন চাইবে, একটু পানিতে ডুব দিতে পারলে ভালো লাগত। তাই এ সময়ে শহরাঞ্চলে সুইমিংপুলগুলোতে লোকজনের আনাগোনা বেশ বেড়েছে। যেহেতু অনেকেরই সেভাবে নিয়মিত সাঁতার কাটার জন্য সুইমিংপুলে যাওয়া হয় না, তাই সুইমিংপুল-সম্পর্কিত সাবধানতার বিষয়গুলো আগেই জেনে নেওয়া উচিত। সুইমিংপুলের নির্দেশনা সাধারণ সুইমিংপুলের কর্তব্যরত একজন স্টাফ থাকেন, যিনি সাঁতার কাটা বা পুল ব্যবহারের বিষয়ে সবাইকে …
চুলের সাজে বেণী
বড় চুল সাজানো যায় যে কোনোভাবেই। মডেল: ইয়াসিন আহমেদ সকাল | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন অলকানন্দা রায়: প্রতিদিনের চুলের সাজ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ই বটে। সময়–পরিস্থিতি বুঝে ভিন্ন ধাঁচে চুল বেঁধে নিতে পারলে চলতি সময়কে ছোঁয়া যায়, তেমনি স্টাইল বা ফ্যাশনও হয় ষোলো আনা। লম্বা চুলে কেমন সাজ মানাবে, বুঝতে পারেন না অনেকেই। রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন দেখালেন তেমনই কয়েকটি চুলের সাজ। সিঁথির দুই পাশে করা ফ্রেঞ্চ বেণির এলোমেলো কোঁকড়া চুলগুলো চূড়া করে নিয়ে পেঁচিয়ে খোঁপার আকারে এনে পিন দিয়ে আটকে নিলেই হবে। চুলের এই সাজের সঙ্গে পশ্চিমা যেকোনো গাঢ় রঙের পোশাক মানিয়ে যাবে। প…
.jpg)
যখন কারণ ছাড়াই!
মডেল: সাদিয়া ইসলাম মৌ | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন আমাদের এমন প্রায়ই হয় যে কেন যেন কিছুই ভালো লাগে না। আর এর নির্দিষ্ট কোনো কারণও খুঁজে পাওয়া যায় না। এ অবস্থার মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা আর এ থেকে উত্তরণের উপায় জানাচ্ছেন সামিয়া কালাম। মাঝেমধ্যে এমন হয় যে সকাল থেকেই কেন যেন কিছুই ভালো লাগছে না। এমন দিনগুলোতে আমরা নিজেদের বারবার প্রশ্ন করি, কেন আমার এমন মনে হচ্ছে? কিন্তু সহজে এই ভালো না লাগার কারণ খুঁজে পাই না আমরা। আসলে এই উত্তর খুঁজতে হলে কিছু দিক আগে ভাবতে হবে। প্রথমেই সত্যের মোকাবিলা করতে হবে। যেটা আদতে কঠিন। আমাদের সামনে থাকা সমস্যাগুলো সম্পর্…
কিছু না করাটাও কেন জরুরি একটা কাজ
কিছু না করা বা উদ্দেশ্যহীনভাবে সময় কাটানো কতটা জরুরি, সে কথা কি আমরা জানি? মডেল: চন্দ্র প্রভা বর্মন | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন জীবনযাপন ডেস্ক: সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখার উপদেশটা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। ব্যস্ত জীবনের কোনো বিকল্প নেই—এ কথা শুনেও আমরা অভ্যস্ত। কিন্তু কিছু না করা বা উদ্দেশ্যহীনভাবে সময় কাটানো কতটা জরুরি, সে কথা কি আমরা জানি? ড্যানিশ শব্দ ‘হাইজি’র মানে হলো না ঘুমিয়ে আরাম করা। এরপর এল সুইডিশ ধারণা ‘লাগম’। লাগম অর্থ সংযম। ‘ধীর’, ‘ধারাবাহিক’ জীবন যাপন করার সঙ্গে লাগম শব্দটা যায়। আর এখন চলছে ‘নিকসেন’-এর ট্রেন্ড। ডাচ এই শব্দের মানে কি…
