সময়ের ফাঁকে হারিয়ে যাওয়া অনুভব, এক নান্দনিক জীবনধারা
মোমবাতির মৃদু আলোয় নীরবতার গল্প—যেখানে শাড়ির প্রতিটি ভাঁজে লুকিয়ে থাকে এক চিরন্তন ঐতিহ্য, আর পুরনো বইয়ের পাতায় বাজে অতীতের স্মৃতির মৃদু সুর। মডেল: সুমাইয়া অনন্যা | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন অথৈ মনি: একটি দৃশ্য, যেখানে অতীতের গন্ধ মিশে আছে বাতাসে, মোমবাতির মৃদু আলোয় চারপাশের ছায়াগুলো যেন নীরবতায় কথা বলছে। ছবির এই মুহূর্তটি শুধুমাত্র একটি দৃশ্য নয়, এটি যেন সময়ের অনবদ্য বাঁকে দাঁড়িয়ে একটি নান্দনিক জীবনধারার গল্প বলে যাচ্ছে। এক নারী, শান্ত, গভীর চিন্তায় নিমগ্ন, হাতে ধরা আছে একটি পুরনো বই। তাঁর পরনে বাঙালির চিরায়ত শাড়ি, যা কেবল একটি পোশাক নয়, বরং এক …
সূর্যের আলো না সাপ্লিমেন্ট, ভিটামিন ডির জন্য কোনটি ভালো?
পর্যাপ্ত সূর্যের আলো শরীরে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করে | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন ডা. মো. দেলোয়ার হোসেন: ভিটামিন ডি হাড়ের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ইদানীং অনেকের দেহেই ভিটামিন ডির ঘাটতি দেখা যাচ্ছে। ভিটামিন ডির প্রাথমিক উৎস দুটি। ১. সূর্যের আলো ও ২. সাপ্লিমেন্ট। আরামপ্রিয় জীবনযাত্রা, দীর্ঘক্ষণ অফিস করা ও দিনের বেলা ঘরের মধ্যে থাকা ইত্যাদি কারণে ভিটামিন ডির প্রাকৃতিক উৎস সূর্যের আলোর সঙ্গে মানবদেহের সঠিক সংস্পর্শ হয় না। ভিটামিন ডির চাহিদা সহজে পূরণ করার জন্য তাই বাজারে বিভিন্ন রকম সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়। কিন্তু প্রশ…
সৌন্দর্যচর্চায় প্রকৃতির ছোঁয়া
আবৃতি আহমেদ: ত্বক ও চুলের যত্নে কতশত উপায়। তবু ঘুরেফিরে সেই দেশীয় পন্থাতেই ফিরতে হয়। কখনো নিম দিয়ে ব্রণ দূর করার চেষ্টা, তো কখনো ত্বকের রোদে পোড়াভাব দূর করতে ঘৃতকুমারীর রস, কখনোবা চুল ঝলমলে করতে নারকেল তেল। প্রকৃতি থেকে পাওয়া এসব অকৃত্রিম উপাদানগুলোর জাদুকরি ক্ষমতা অস্বীকার করার উপায় নেই। তালিকায় আরও আছে হলুদ, চন্দন, মুলতানি মাটি, বাদাম, আমলকী, পেঁয়াজ, আদা, আলু, বিটরুট। কত কী! এগুলোর সবই আমাদের দেশের মাটিতে জন্মে বিধায় দামেও সহজলভ্য। নিয়মিত রূপচর্চায় ব্যবহৃত ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজার, তেল, বডিওয়াশ ইত্যাদির কোনটিতে কী কী প্রাকৃতিক উপাদান থাকা চাই,…
বাংলাদেশের নারীদের যে ক্যানসার বেশি হয়
ক্যানসারে আক্রান্ত নারীদের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে | প্রতীকী ছবি ডা. ফারাহ দোলা: বর্তমান বিশ্বে নারীদের অন্যতম প্রধান ক্যানসার হলো স্তন ক্যানসার। বিশ্বে প্রতিবছর ২০ লাখের বেশি নারী এই ক্যানসারে আক্রান্ত হন। আর মারা যান প্রায় ৭ লাখ। যদিও উন্নত দেশগুলোয় এই ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার অনেক বেশি কিন্তু মৃত্যুহার অনুন্নত দেশগুলোয়ই বেশি। বাংলাদেশেও নারীদের মধ্যে স্তন ক্যানসারই বেশি। কাদের ঝুঁকি বেশি: কম বয়সে মাসিক শুরু হওয়া, দেরিতে মাসিক বন্ধ হওয়া, বেশি বয়সে প্রথম সন্তান, কমসংখ্যক সন্তান, সন্তানকে বুকের দুধ পান না করানো, হরমোন রিপ্লেসমে…
প্রকৃতির কাছাকাছি
প্রকৃতির কাছাকাছি থাকাই জীবনের জন্য ভালো। মডেল: সাদিয়া আক্তার | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন মাহবুবুল ইসলাম: বিখ্যাত ডেনিশ লেখক হ্যান্স ক্রিশ্চিয়ান অ্যান্ডারসন একবার বলেছিলেন, ‘শুধু বেঁচে থাকাই যথেষ্ট নয়। এক রোদ, স্বাধীনতা, একটি সামান্য ফুল থাকতে হবে।’ এই বিস্ময়কর শব্দগুলো আমাদের জীবনে প্রকৃতির গুরুত্বকে নির্দেশ করে। প্রকৃতি আমাদের চারপাশে ফুল, হ্রদ, পাখি, গাছ, পর্বত ইত্যাদি ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে তা দেখার জন্য একটু সময় নিলে আমরা আমাদের জীবনকে আরও আনন্দদায়ক, সারগর্ভ ও মহৎ করে তুলতে পারি। আমরা প্রকৃতির কাছ থেকে প্রাপ্ত অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিতে পারি না। বরং বেদনাদ…
